Как сделать матрас более жестким, если он слишком мягкий для вашей спины

Некоторым нравится кровать из зефира, но если ваша кровать слишком мягкая для необходимой поддержки спины, пора узнать, как сделать матрас более жестким. На старых кроватях обычно основной причиной является провисание, в то время как в других случаях вы могли выбрать ту жесткость, которая не соответствует вашему телу. Это случается, и это одна из причин, по которой все лучшие матрасы поставляются на пробной основе, чтобы вы могли убедиться, что ваш выбор достаточно твердый для вас. Матрасы средней жесткости подходят большинству людей, поскольку они удерживают позвоночник в нейтральном положении, при этом на них не слишком сложно спать. Очень мягкие матрасы, хотя и удобные, но со временем могут вызывать проблемы с суставами и вызывать боли, особенно если вы старше (чем старше мы становимся, тем больше нам нужна поддержка). Это связано с тем, что вы можете слишком глубоко погрузиться в матрас, чтобы получить надлежащую опору. Здесь мы рассмотрим шесть простых способов сделать матрас более жестким и удобным для сна. Но если после прочтения вы решите, что пришло время для обновления, мы рекомендуем попробовать матрас средней жесткости. Чтобы помочь вам, мы собрали самые популярные варианты нашего лучшего матраса в руководстве по коробкам, а также лучший матрас из пеноматериала с эффектом памяти для всех, кто спит.

Как сделать матрас более жестким: советы, если он новый

Как мы объясняем в нашей статье о том, как часто вам следует менять матрас, провисание является большим запретом для здоровой спины. Предполагая, что вы имеете дело с новым мягким матрасом, проверьте, не истек ли пробный период. Если это так, сейчас у вас есть шанс вернуть его и либо получить возмещение за покупку альтернативы, либо попросить компанию заменить ваш матрас на более твердую модель. Вес вашего тела и стиль сна (положение, в котором вы спите) являются важными факторами, определяющими, насколько мягкий или жесткий матрас вам нужен. Вы также должны учитывать любые потребности здоровья, такие как боли в шее и спине. Помните, что жесткий матрас не всегда помогает при боли в спине, поэтому обратитесь за советом к врачу.(Изображение предоставлено Shutterstock) Большинство производителей матрасов, достойных своей соли, предлагают испытательные периоды, которые варьируются от 60 дней до 18 месяцев. Вам нужно это время, потому что вашему организму требуется около трех недель, чтобы привыкнуть к новой кровати, хотя мы обнаружили, что поролоновые матрасы не нуждаются в таком большом времени на разрыв. Это потому, что они с самого начала более рельефны, и вы спите в матрас чуть больше, а не наверху как в случае с гибридом (матрас, сделанный из смеси пены и пружин). Мы также рекомендуем проверить вашу гарантию, так как вы можете быть застрахованы от определенного количества провисания. Наше руководство по работе с гарантиями на матрас может указать вам, что искать. Если у вашего матраса нет пробного периода и он является более старой моделью, прочтите шесть простых способов, которые помогут сделать его более прочным и надежным. спать.

1. Переверните или поверните матрас.

Иногда самое простое решение оказывается самым действенным. Но прежде чем начать переворачивать матрас, прочтите рекомендации производителя по уходу за матрасом. Не все модели можно перевернуть, но большинство из них можно и нужно регулярно переворачивать. Это позволяет уменьшить износ, так что ваша кровать дольше будет оставаться более удобной и поддерживающей. Большинство гибридов и моделей из пеноматериала с эффектом памяти можно поворачивать, в то время как традиционные матрасы обычно можно полностью перевернуть. Почему не все гибриды? Если у вас есть специальный поддерживающий слой в основании, вы можете обнаружить, что он слишком плотный для сна, если перевернете его так, чтобы лежать на основании, а не на верхней части матраса. здесь, потому что вы хотите знать, как сделать матрас более жестким, но есть разница между поддерживающей жесткостью и явным дискомфортом. Ой! Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей функцией, в которой рассказывается, как часто вы должны поворачивать или переворачивать матрас.(Изображение предоставлено: Tempur-Pedic)

2. Добавьте твердый наматрасник.

Итак, если вы перевернули матрас на другую сторону или повернули его на 180 градусов, но он все еще недостаточно твердый, вам нужно обратиться за помощью к лучшему наматраснику для вашего бюджета. Топперы обычно покупают, чтобы сделать спальную поверхность более мягкой, но определенно есть топперы, предназначенные для придания дополнительной упругости и смягчения движений беспокойного партнера. Латекс – отличный вариант, потому что он не такой губчатый, как пена, но если вам действительно нужна пена, выберите верх из жесткого пенопласта вместо мягкого. Наш фаворит – Tempur Topper Supreme (на фото выше), и он часто продается – ознакомьтесь с нашим обзором лучших продаж матрасов Tempur-Pedic, чтобы узнать о последних сбережениях. Наматрасники – вариант, но мы обнаружили, что они были довольно ненадежными во время наши попытки сделать мягкий матрас более жестким. На самом деле, если вы не можете найти достаточно твердый топпер, попробуйте дерево …

3. Купите новую коробчатую пружину или основание.

Еще одно решение – заменить основу кровати и придать ей твердость с нуля. На выбор предлагаются различные типы оснований, из которых наиболее удобными являются диваны с твердыми краями. Обычно они имеют усиленные пружины и жесткую деревянную раму. Не избегайте решетчатых оснований кроватей, так как некоторые из них имеют жесткую конструкцию (без деформации), что может стать прекрасным противоядием при выяснении того, как сделать матрас более жестким. Диваны и пружинные блоки на сегодняшний день являются самыми популярными типами оснований для кроватей. Если вы купили матрас у производителя в Интернете, скорее всего, они продадут основание, специально созданное для вашего матраса. Purple, Casper, Saatva и Nectar – это всего лишь несколько брендов, которые продают дополняющие друг друга базы – действительно забавные, полностью регулируемые. Просто говорю.(Изображение предоставлено Гетти)

4. Положите матрас на пол.

Нет бюджета на новую кровать? Или вы предпочитаете минималистичный подход к дизайну интерьера? Затем подумайте о том, чтобы поставить матрас прямо на пол. Здесь есть несколько предостережений, так что пока не бросайте матрас на землю. Во-первых, убедитесь, что ваш матрас подходит для прямого размещения на полу. Не все из них, и если вы положите один на пол, когда производитель заявляет, что он обязательно должен использоваться с правильным основанием кровати, вы рискуете аннулировать гарантию на матрас. Считайте себя предупрежденным! Если производитель будет рад, что ваш матрас будет стоять на полу, это может мгновенно превратить его жесткость в нечто более приятное для вас. Убедитесь, что вы подложили под него хотя бы тонкий коврик, чтобы защитить его от пыли и грязи, и регулярно чистите его. Чтобы получить совет, прочитайте наше руководство по чистке матраса. Жуки также легче попадут в вашу кровать, когда она находится на полу, поэтому будьте готовы отбиваться от случайного незваного гостя.

5. Уменьшите нагрев.

Высокая комнатная температура не только мешает вашему ночному сну, она может повлиять на материалы матраса из вспененного материала и сделать его намного мягче, чем следовало бы. Гибриды, в которых использовались пружины и пенопласт, обычно избегают этой участи, но владельцы пенопласта должны помнить об этом. Установка более низкой температуры на термостате сделает мягкий матрас более жестким. В холодные месяцы это не так весело, но это может иметь значение, необходимое для лучшего сна.

Стоит ли использовать фанеру, чтобы сделать матрас более жестким?

Мы наблюдаем это регулярно, когда кто-то говорит о том, как сделать матрас более жестким. Хотя мы следуем логике – фанера, зажатая между вашим матрасом и кроватью, может создать более поддерживающую основу, – не всем производителям нравится этот вариант, даже несмотря на то, что многие спящие клянутся им. Они предупреждают, что некоторым материалам, таким как пена, нужно пространство, чтобы нормально дышать , поэтому, если вы разместите фанеру прямо напротив нее, вы можете создать идеальную питательную среду для плесени. Это приведет к аннулированию гарантии. Как и в случае размещения матраса на полу, уточните у производителя, у которого вы купили матрас, чтобы узнать, что они думают о креплении из фанеры. Также спросите их, могут ли они предоставить вам улучшенный комфорт в виде прокладки, которая будет сидеть поверх вашего слишком мягкого матраса. Лучшие предложения сегодня на поддерживающие матрасы.