Как вручную добавить тренировку на Apple Watch

Apple Watch, как и большинство лучших фитнес-трекеров на рынке, — отличный инструмент для записи ваших тренировок. Но что произойдет, если вы забудете нажать «Старт» в спортзале? Если вы так же, как и я, любите хранить все свои тренировки в одном месте и закрывать мои кольца, вам нужно знать, как добавить тренировку на Apple Watch вручную. Забыли надеть Apple Watch во время тренировки в спортзале? Или записали пробежку на свои лучшие беговые часы и хотите синхронизировать их с Apple Watch? Не бойся. У Apple есть резервная копия, чтобы убедиться, что ваша потная сессия все еще учтена. Независимо от того, есть ли у вас Apple Watch Series 8, Apple Watch SE или Apple Watch Ultra, приведенные ниже шаги одинаковы.

Как вручную добавить тренировку на Apple Watch

Чтобы вручную добавить тренировку на Apple Watch, вам понадобится iPhone под рукой, так как, к сожалению, вы не можете добавить тренировку с самих часов. Вот шаги, которые необходимо предпринять:

На iPhone откройте приложение «Здоровье».
Перейдите на вкладку «Обзор»
Нажмите «Активность».
Прокрутите вниз до раздела «Тренировки» (или найдите тренировку).
Отсюда выберите «Добавить данные» в правом верхнем углу экрана.

Отсюда вы можете добавить свою тренировку, в том числе тип активности, количество сожженных калорий, пройденное расстояние, а также время начала и окончания тренировки.
После того, как вы заполнили всю эту информацию, вы можете нажать «Добавить». Затем он должен появиться в вашей истории тренировок.

Будут ли ручные тренировки способствовать вашим кольцам Apple?

Хорошие новости, если вы так же зависимы, как и я, когда дело доходит до замыкания колец: ручные тренировки будут учитываться в ваших кольцах «Активность» и «Движение». Выполните шаги, описанные выше, и подождите несколько минут, пока кольца обновятся. К сожалению, ручные тренировки не влияют на кольцо подставки, так как оно основано на датчике движения в часах, и у вас не будет этих данных при ручной тренировке.

Как удалить ручную тренировку?

Если вы неправильно ввели свою ручную тренировку, просто зайдите в приложение «Фитнес» на своем iPhone и удалите ручную тренировку из сводки тренировки. Обязательно удалите тренировку и данные, если вы хотите удалить их из прогресса вашего кольца.