Как запланировать выключение и включение вашего Mac

До macOS Ventura в macOS был встроен инструмент планирования пробуждения, сна, запуска и выключения, расположенный в «Системных настройках»> «Экономия энергии» или, если вы используете MacBook, «Системные настройки»> «Аккумулятор».

Если вы хотите включить расписание, чтобы ваш Mac выключался каждую ночь и запускался каждое утро в определенное время, вы можете легко сделать это:

Apple позволяет запланировать только два действия: время «Запустить или разбудить», которое возвращает Mac к жизни независимо от того, выключен он или находится в спящем режиме; и «Сон», «Перезагрузка» или «Выключение». Вы можете выбрать, чтобы действие происходило в установленное время ежедневно, в будние дни, в выходные или в определенный день недели. К сожалению, вы не можете запланировать более сложные комбинации параметров, такие как перезапуск каждое воскресенье вечером и выключение в 18:00 в течение недели.

Мы объясним, как это сделать ниже.

Как запланировать выключение и включение Mac в Монтерее и ранее

1. Открытым Системные настройки
2. Перейти к Энергосбережения на Mac или Батарея на ноутбуке Mac.
3. Найдите расписание (в более ранних версиях macOS кнопка «Расписание» находилась внизу вкладки «Энергосбережение».)
4. Выберите время запуска.
5. Выберите время сна.

Как запланировать выключение и включение Mac в Ventura

Сделать то же самое в Ventura немного сложнее, потому что Apple удалила параметры планирования. Вы можете охотиться за ними и предполагать, что просто Системные настройки теперь являются Системными настройками, и все изменилось, но этой опции больше нет.

Но еще не все потеряно. По-прежнему можно запланировать включение и выключение вашего Mac, вам просто нужно использовать терминал. Так что это для профи.

1. Откройте Терминал.
2. введите одну из следующих команд pmset:
   pmset -g sched: Посмотреть текущее расписание.
   sudo pmset Repeat wake M 8:00:00: Запланируйте, чтобы ваш Mac просыпался в 8:00 каждый понедельник.
   sudo pmset Repeat Cancel: отменить текущее расписание.
3. Нажмите «Возврат».

Дополнительные советы о том, как это сделать, можно найти на странице поддержки Apple.

Мы также расскажем, как запланировать включение и выключение вашего Mac отдельно.

Стоит ли включать и выключать Mac

Это интересный вопрос, который мы задаем здесь: должен ли я выключать свой Mac каждую ночь? Наш совет: да, вы должны — это означает, среди прочего, что оперативная память вашего Mac будет очищена. Кроме того, это сэкономит ваши счета за электроэнергию.

Но ваши компьютеры Mac будут по-прежнему «спать», даже если вы не выключите их. У компьютеров Mac есть множество функций для уменьшения износа их внутренних компонентов, когда они не используются активно. Жесткие диски останавливаются, компоненты переходят в спящий режим — ноутбук Mac может даже перейти в режим гибернации, потребляющий меньше энергии, чем в обычном спящем режиме.

Тем не менее, полное отключение вашего Mac всегда потребляет меньше энергии и вызывает меньший износ, чем протекание питания, особенно с настольными устройствами, которые должны поддерживать минимальный поток для выхода из спящего режима.

Даже если вы не хотите, чтобы ваш Mac выключался, вы можете захотеть, чтобы он перешел в спящий режим, не вызывая этот режим, если вы выходите из компьютера, не настроив его для этого в представлении «Питание» (панель настроек «Экономия энергии») или «Аккумулятор и Представления адаптера питания (панель настроек батареи).