Как не дать Apple Watch сократить пробежку
Если есть что-то, что ни один бегун никогда бы не сделал, так это закончить пробежку чуть меньше мили. Имея это в виду, я не могу быть единственным бегуном, который сразу же вышел из двери после окончания пробежки, просто чтобы побегать вверх и вниз по улице после того, как я обнаружил, что мои Apple Watch прервали мою пробежку. Конечно, я перфекционист, но 4,99 мили — это не то же самое, что 5. Но как вы можете предотвратить это, и как еще вы можете сделать бег с вашими Apple Watch немного лучше и закрыть эти кольца Apple Watch ? Читай дальше, чтобы узнать больше. Если вы ищете новые Apple Watch, мы выбрали лучшие Apple Watch для покупки в 2022 году здесь. На рынке также есть множество других часов для бега, которые помогут вам достичь ваших целей в этом году. Взгляните на лучшие часы для бега, чтобы найти то, что подходит именно вам.
Как не дать Apple Watch сократить пробежку
Если прошедшее время или расстояние вашего движения сократились, возможно, ваши Apple Watch используют программное обеспечение GPS вашего телефона для записи пробежки, если вы бежите с обоими устройствами на себе. GPS вашего телефона, так сказать, «сгладит» углы вашего бегового маршрута. Вы будете терять немного дистанции каждый раз, когда поворачиваете за угол, что, в свою очередь, сокращает общую дистанцию вашего бега. Одно простое решение этой проблемы — оставить свой телефон дома, поскольку все модели Apple Watch, которые до сих пор поддерживаются обновлениями программного обеспечения, имеют GPS. Это включает в себя Apple Watch 3 до Apple Watch 7, а также Apple Watch SE. Но если вы не хотите оставлять свой телефон дома, вы можете отключить Bluetooth на своих Apple Watch. Перейдите в «Настройки» > «Bluetooth» и отключите соединение. Это означает, что вы не сможете подключить наушники к часам. Кроме того, вы можете оставить Bluetooth включенным и записать пробежку в одном из лучших приложений Apple Watch для бега, например Strava или RunKeeper. Любой из них будет записывать с помощью GPS вашего Apple Watch. Apple также рекомендует откалибровать часы для повышения точности в режимах тренировки. Для этого наденьте Apple Watch и отправляйтесь на пробежку или прогулку в течение 20 минут в месте с хорошим приемом, записывая с помощью приложения «Тренировка» на часах. 
Лучшие советы для бегунов, использующих Apple Watch
Хотя я ношу свои Apple Watch изо дня в день, я нечасто тянусь к ним, когда отправляюсь на пробежку. Тем не менее, есть несколько советов по Apple Watch, которые я усвоил, и которые улучшили мой опыт работы с Apple Watch. Вот как использовать Apple Watch, чтобы максимально эффективно использовать беговые тренировки. Настройте экран данных: лично меня не беспокоит, сколько калорий я сожгла во время пробежки, поэтому я понял, что могу настроить показатели, отображаемые на экране. экран изменил правила игры. Все бегуны разные, и Apple дает вам возможность увидеть ряд различных показателей, взглянув на свое запястье. Чтобы настроить данные, войдите в приложение Apple Watch со своего iPhone, затем выберите «Мои часы» > «Тренировка» > «Просмотр тренировки», а затем, выбрав вид спорта, нажмите «Изменить». Вы можете видеть только пять метрик на экране одновременно, но вы можете изменить порядок ранжирования, в котором метрики отображаются на экране, а также добавить или удалить метрики, которые вам не интересны. Включите режим энергосбережения: один из Самая большая проблема, с которой я сталкиваюсь с Apple Watch, — это время автономной работы. я ненавидеть мне приходится заряжать часы так же часто, как и телефон, и это одна из причин, по которой я часто переключаюсь на одни из лучших часов Garmin, отправляясь на пробежку. Включение режима питания помогает продлить срок службы батареи во время тренировок по бегу и ходьбе, что удобно, если вы используете Apple Watch для более длительных пробежек или тренировок. Режим питания отключает постоянно включенный дисплей, мобильные данные и встроенные датчики сердечного ритма. Отключение уведомлений. Еще одной моей проблемой, когда я впервые начал бегать с Apple Watch, были постоянные уведомления. Бег — это время, когда я не хочу отвечать на звонки, отвечать на сообщения или проверять электронную почту. Apple удалила настройку «Не беспокоить» из режима тренировки на Apple Watch с обновлением watchOS 8. Вместо этого вы теперь настраиваете это с помощью своего iPhone. В разделе «Настройки» нажмите «Фокус», затем нажмите кнопку «плюс» и добавьте «Фитнес». Это позволяет вам настроить, от каких контактов вы видите уведомления (я разрешил звонкам от моей мамы и партнера появляться во время пробежки), и от каких приложений вы хотите видеть уведомления во время пробежки (ни одного из них!). Убедитесь, что ремешок туго затянут: это может показаться очевидным, но я из тех, кто ненавидит ощущение того, что любая технология туго обтягивает мое запястье. На самом деле, в зимние месяцы я часто ношу свои часы поверх длинного рукава во время бега, поэтому мне не нужно беспокоиться о том, что моя верхняя часть слипается вокруг моего запястья. Мне не потребовалось много времени, чтобы понять, что Apple Watch это не нравится. Если вам нужны точные данные, вам нужно, чтобы часы плотно прилегали к запястью. Вот некоторые из лучших ремешков для Apple Watch на случай, если вам понадобится новый, подходящий для бега. Лучшие на сегодняшний день Apple Watch Series 7 и предложения
